Császármetszés után lehet jógázni?
Figyelt kérdés
Konkrétan a tibeti 5 rítus gyakorlatra gondolok. Terhesség előtt sokat csináltam, és most is arra gondoltam, hogy császár után ezzel lehetne kezdeni az edzésbe való visszarázódást, viszont elég sok benne a nyújtó gyakorlat... (6 hete szültem)2019. máj. 5. 21:53
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Semmiképpen nem kezdeném erős nyújtásokkal. Valami nagyon könnyű gyakorlattal kezdd, lassan. Vannak a neten jóga videók kifejezetten szülés utánra. Ott nemcsak megmutatják a gyakorlatokat, hanem tanácsot is adnak, hogy milyen ütemben érdemes visszarázódni.
Ha elkezded, érezni fogod, hogy mit bír a tested. Lehet, hogy ezeket a gyakorlatokat unalmasan egyszerűnek fogod érezni. Akkor lehet fokozni, de ne erőltesd túl magad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!