Anyukák nektek is fáj a derekatok, hátatok a sok emelgetéstől, gyerek cipeléstől?

Nekem csak addig fájt, amíg karikás kendőt használtunk (pár hónap), mert az féloldalasan terhel, és van egy enyhe gerincferdülésem. Be kellett látnom, hogy ezt az eszközt nem nekem találták ki. Azóta a derekam nem nagyon fáj, maximum egy-egy húzósabb nap után.

Viszont a térdem sajnos eléggé kész van így a második gyerek kétéves korára.

Mindkét gyerekem kizárólag hordoztam/hordozom. Nagyobbnál ahogy nőtt a súlya, úgy erősödtem én is hozzá, nem volt igazán problémám a derekammal.

Azóta eltelt 6 év és sajnos híztam is, most 4 hónapos a kisebb gyerekünk és sajnos van problémám, eléggé sírós "ölbebaba" a lányunk, rengeteget kell cipelni, ringatni és van, amikor már annyira fáj a hátam, mintha kést szúrtak volna bele.

Párom lágy csontkovácsolást tanult, ő szokott néha megkezelni, ha ideje engedi, utána 1-2 hétig nagyon jó, de aztán a folyamatos terheléstől ismét jelentkezik a fájdalom.

Nálam a megoldás a testmozgás és a fogyás lenne.

Nem emelgetem.

Sajnos ez van, ha a karomban lenne sokszor akkor egy hét alatt gyakorlatilag az ágyból nem tudnék felkelni.