Szerintetek mitől lehet?

Hasonlóképp vagyok én is. Én két dologra tudom fogni, de nem vagyok hozzáértő. Az egyik, hogy amíg munka alatt buszoztam, mentem, irodában is mozogtam, gondolkodtam, energiát égettem, most lakáson belül vagyok, pár métert kell csak megtennem a konyháig ahol lehet hogy eltöltök X időt és mosogatok, bármi, de nem ugyanaz. Nem ugyanazt az energiát égetem el a gyerek mellett amit azelőtt. Ehhez hozzásegít az is, hogy a fiam nagyon nyugodt, nem kell emelgetnem, ringatnom, tartani, futni utána (még).

Másik lehetőség hormonális, bár én is csak 1 hónapig tudtam szoptatni, ennek már szerintem ideje lett volna ürülni... Vagy nem?

Jelenleg arra figyelek, hogy fél adagokat egyek. Tehát ha kimernék egy tányér spagettit, a felét visszarakom - leegyszerűsítve. Illetve nem cukrozom a kávét hanem édesítőzöm, nem nagyon eszek kenyeret és igen, igyekszem minél többet úton lenni, sétálni.

Amúgy 6 hónap után most fogytam 2-3 kilót úgy, hogy már legalább 3 hónapja szenvedek a súlyok gyarapodása miatt. Ezt szerintem a nyári izzadás és a fektetés utáni futás tette lehetővé... De te nem tudsz futni sajnos :(

Sok helyen írták, hogy a fogyáshoz az első lépés a sok víz. Na ezt is igyekszem betartani.. Sok sok sok víz. Hogy kimosson. Na meg próbálkoztam youtube-os torna videókkal. Én ezt a csatornát használtam mindig: https://www.youtube.com/user/FitnessBlender

Mert nem csak profiknak vannak gyakorlatok, hanem otthoni embereknek akik csak mozogni szeretnének, nem izmokat növeszteni.

Első vagyok. Ugyanez nekem is :)

Nem értem, hogy más hogy tud egyből lapos hassal lenni, úgy, hogy előtte mondjuk nem is volt lapos??? :D Jók a gének :D