Aki hízékony alkat, az garantáltan több 100 kilósra hízik, ha terhes lesz?

Csinos alkatú voltam, vagyok.

A terhesség alatt odafigyelés mellett híztam 18 kilót. Ettem mindent, de mértékkel, változatosan. A szülés után pár héttel már a régi voltam. Nem fogyóztam, nem diétáztam.

Ha egészségesen, odafigyelve táplálkozol és egészséges vagy, akkor a szervezeted tudja a dolgát.

Én kivagyok ettől az okoskodástól, hogy attól függ valaki testsúlya, mennyit eszik és mennyi kalóriát éget el. Ettől IS függ, de nem kizárólag ettől, az anyagcserétől kezdve a genetikán át rengeteg minden befolyásolja egy ember testalkatát. Aki hízékony alkat, valószínű, hogy többet fog felszedni terhesség alatt, mint a csont sovány társai. A kor előrehaladtával is egy nő ruhamérete növekszik pár számot, tehát nem elvárható, hogy 20 évesen ugyanannyi kiló legyen valaki, mint 40 évesen. Ez a hány centihez hány kiló is egy orbitális baromság!

Ha elfogadsz egy tanácsot, ne a kilókat nézd, hanem saját magad, hogy te jól érezd magad a bőrödben. Természetesen figyelj oda az étkezésedre is, hiszen nem kell dupla annyit enned, mint idáig ettél, 200-300 kalóriánál ne legyen több a plusz bevitel, ami meg lássuk be, édeskevés.

A mérleg csak elkeseríti az amúgy is hízásra hajlamos nőket, bűntudatot rak beléjük, száműzni kell azonnal! Szülés után is bő 1 éved van arra, hogy visszanyerd a régi alakod, a tested nem fog 1-2 hét alatt visszaállni az eredeti állapotára. Ez egy csodálatos folyamat, félre kell tenni a hiúságok és a külsőségeket és élvezni kell minden pillanatát.

Nem, nagyon függ az odafigyeléstől. Hízékony vagyok és az első terhességemnél nem figyeltem, 18 kg lett. A másodiknál szigorúan diétáztam és tornáztam (a baba élete miatt) 8 kg lett.

A nem odafigyelést ne úgy értsd, hogy zabáltam ,mint egy malac, hanem a korábbi evésmintázatot tartottam, csak kevesebbet mozogtam és megváltozott a hormonrendszerem. Ez már pont határeset elhízást okozott, ha erre még rárakódik, hogy a kismamának kettő helyett kell enni, vagy aki émelygésre vagy gyomorégésre állandóan falatozik, az nagyon csúnyán pórul járhat.

Eleve túlsúllyal kezdtem a terhességet és sajnos hízékony vagyok.

75 kg voltam, mikor terhes lettem, 80 kg-al mentem szülni, 3960 grammal született meg a kisfiam, közvetlenül szülés után 73 kg voltam, tehát fogytam is.

Mondjuk majdnem az egész terhességemet végig kísérte a hányinger és a hányás. :(