3-10 évesed milyen vitaminokat kap? Mit kap rendszeresen? Van, amit csak télen adsz, vagy ha beteg?

Marslakós rágótabletta, ha éppen eszembe jut, vagy neki eszébe jut. Meg halolaj kapszulát (omega3).

Hiába adok én sok gyümölcsöt, zöldséget, egyrészt amit ősz végén, télen kapni lehet, az nem fedezi a vitaminszükségletet teljes mértékben, másrészt mikor etessem ezekkel, ha suliban van szinte egész nap? Ugyan még csak harmadikos (9 éves), de sokszor így sincs ideje megenni az uzsonnáját, mert tovább tartják az órát, van, hogy szünetben, vagy szabadidőben is matekoztatják őket, stb. A másik, hogy nem is nagyétkű gyerek, mennyiségre is kevés az a zöldség/gyümölcs, amit megeszik. Úgyhogy ki kell egészíteni legalább időnként némi vitaminnal. Nekünk legalább is mindenképp.

Akár baromság, akár nem, én is így gondolom, mint a 4-es.

Kiegésziteném azzal, h a rendszeres sport is sokat számít... Azóta kevesebbet beteg.