Anyukák, ajánlanátok -ami bevált nálatok- egészséges nassolnivalót kisgyereknek, ovisnak, amit ti készítetek?

gyümölcssaláta

banánturmix

müzli + joghurt (natúr)

zabkeksz (saját)

palacsinta almaszósszal (saját)

chia mag+ gyümölcs+ növényi tej (a magot előző nap kell beáztatni)

popcorn (mikróban)

főtt csöves kukorica

gyümölcsök magában

natúr joghurtba kevert gyümölcs

diákcsemege (én keverem néha)

és még nem is tudom, sok minden... :)

Chips céklából, répából, karalábéból, cukkiniből

Low carb málnás csokitorta (mindössze 70kcal és cukor,liszt sincs benne csak egy egész kevés édesítő)

Mandulatejes, mogyorótejes, zabtejes-zabos smoothie friss gyümölcsökkel

Zabkeksz

Házi műzliszelet

Avokádó-brownie

Gyümölcsfagyi friss gyümölcsökből és mandulajoghurtból

Pálcikás, étcsokiba forgatott gyümölcsök (persze ezt mértékkel, de az étcsoki magában nem egészségtelen)

Mini karfiolpizza (lisztes alap helyett karfiolból van a tészta)

Mondjuk mi a férjemmel is ilyen egészségtudatosan étkezünk :) Ha érdekel valami írj nyugodtan szívesen leírom hogy készül.

[link]

Ezt lehet a végtelenségig variálni, pl. mazsolával, áfonyával, apró étcsoki darabkákkal stb.