Császár után, mikor lehet járni edzőterembe?
Figyelt kérdés
2015. máj. 14. 17:54
1/5 anonim 
válasza:
válasza:szerintem a 6. hét után már lehet, de csak fokozatosan, és a felüléseket, haránt hasizom gyakorlatokat nem szabad végezni, a legjobb, ha max hasprésezel a hasra...
egyébként meg kérdezd meg az orvosod, az enyém még a felülésre is azt mondta, hogy szabad, de mindent csak addig míg jól esik és csak fokozatosan emelve...
viszont a neten olvastam hogy a felülés nem jó, úgyhogy én azt kihagyom a programból.
szerintem futógépet, biciklit, láberősítőket nyugodtan használhatsz.
2/5 anonim válasza:
válasza:Én is így voltam, ahogy az első válaszoló írta. 6. hét után újrakezdtem, először csak heti 3x és lazább edzéseket. Aztán 2-3hét után visszaálltam a heti 5-re, és fokozatosan vissza a szokásos szintre és programra :)
3/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm nektek. :) Még csak 3 hét telt el, de amikor megyek vissza vizsgálatra mindenképp megkérdezem.
Nektek mikor ment le a poci?
Nekem kb 15 kg lement a kórházban, de van kis lógós poci, jó igza még csak 3 hét, csak fura :D
2015. máj. 14. 19:25
4/5 anonim válasza:
válasza:a 6. honaptol kezdett lemenni a hasam..
1-es
5/5 anonim válasza:
válasza:Én 3kg-mal többel jöttem ki a kórházból, mint a kezdősúlyom, így ezzel nem volt gondom. De a hasam még mindig nem olyan feszes, mint szeretném, pedig lassan 1 éves a pici :( Gondolom már nem is lesz :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!