Anyukák, köztetek olyan aki kondizással próbálja meg leadni a kilókat? Hányszor egy héten?

én minden másnap szobabiciklizek egy-másfél órát - másfél hónap alatt le is ment 5 kiló :)

Én már rég nem szoptatok és már meguntam a mamut testalkatot.Amikor elkezdtem nem ettem rizst,burgonyát,finomított lisztes és cukros dolgokat,édességet,este 6 után nem ettem semmit.Sok víz,salaktalanító+vesevédő teát ittam,később zöld teát.Most néha eszem rizst,burgonyát,taposógépezek (30-40 perc nagyon intenzíven),40-60 csípőemelés,lábterpesz,felülés.Most már csak a formálás a lényeg nekem,de a diéta első felében 13 kg ment le.Pár hete nem fogyok,de mégis változik az alakom,jó irányba:)