Nem jól van a napirendünk mit csináljak? Alvás miatt csúszik, kimarad egy étkezés (11 h)

9es vagyok.

nah az jó, lehet akkor egy délutáni séta meg is oldja a problémádat :) az én fiam még csak 9hós lesz, ő is kb 7kor kel, azt 9kor már alszik vissza kb 1.5 órát. általában nincs tízórai mert átalussza, ha meg akkor adom neki mikor felkel, 11-12 körül akkor csúszik minden. tehát nincs tízórai, ebéd 12kor azt kb 1-2 körül alszik kb 2 órát. 4-5között uzsonna, és ha itt nem megyünk el sétálni akkor 6-7 körül de legkésőbb 7kor már nagyon nyűgös. ő igaz nem alszik séta közben, de felfrissül. tehát kb fél7ig séta, még fél óra játék azt 7kor készülödünk a fürdéshez, fél 8kor fürdik eszik és alszik már 8kor.

szerintem próbáld délelőtt felkelteni. mivel nálatok az a baj hogy túl hamar elálmosodik nap végén így ebéd utánra lenne jó a nagyobb alvás. tehát kb 11-12 között alvás, tehát csak egy óra. játék, vagy séta, ebéd kis játék és alvás. vagy valami hasonló.