Elkezdhetek aerobikozni 4 hónappal császár után?

Szerintem nyugodtan! 4 hónnapal a császár után már nem lehet semmi baj.

Én annak idején szülés után 3-4 hónappal ugyanígy elkezdtem mozogni, illetve csak otthoni light-os tornát, és számottevően csökkent a tejcsi. Két hónap múlva újra megpróbáltam, és a helyzet ugyanaz volt. Mondjuk nekem a szoptatás elvi kérdés volt, semmi nem volt fontosabb! Igazán keményen 14 hónap után kezdtem el, akkor érdekes módon már nem volt észrevehető, hiszen a tej mennyisége akkor már jóval kevesebb. Javaslom, hogy az első alkalommal csak félgőzzel csináld, aztán figyeld magad és tégy belátásod szerint! Jó egészséget! :)