Szülés utáni fogamzásgátlót mikor vegyem be, ha már egyszer megjött?

3 hónapos a Picim, szoptatok. A dokim Nacrez nevű fog. gátlót írt fel, de nem tudom, mikor vegyem be az elsőt, mert már megjött. A betegtájékoztatóra az van írva, hogy szülés után bármilyen időpontban el lehet kezdeni, ha pedig megjött, akkor a menstruáció első napjától. Akkor most várjak? ( Egyébként 7 héttel szülés után jött meg, majd rá két hétre ismét. Azóta semmi.)