Kismamák! Hogy tartottátok fitten magatokat terhesség alatt?

Ezt a dokitól kéne megkérdezni , kismama könyvbe kaptam én is pecsétett hogy szabad kismama tornára járnom . De viszont ha te veszélyeztetett terhes vagy én inkább vigyázznék magamra és pihenék sokat , szülés után ráérsz vissza nyerni az alakod hid el sikerülni fog. Fpleg ha első gyermeked lesz. Kislányommal 58 kezdtem a terheségem és 67 mentem szülni , terheség alatt nem tornáztam igaz én nem voltam veszélyeztetett terhes , viszont szülés után elkezdtem a tornát és a 9 kg amit híztam terheség alatt az le is ment 3 hónap alatt .

24+4 hkm :)

Szia!

Miért vagy veszélyeztetett? Többszöri vetélés miatt, vagy esetleg más miatt? Mert ugye ez sem mindegy. én sajnos az első babámat elveszítettem, de fél év után újra megtörtént a csoda! Az elején, első 3 hónapban nagyon kíméletesen mozogtam, nem is igazán tornáztam, inkább csak sétáltam. De miután szépen megtapadt az embrió, elkezdtem előbb 20, majd 30, végül 45 perceket tornázni, jógázni. Illetve sétáltam sokat. Most már a séta kevesebb, de tornázok minden másnap. nagyon jól érzem magam, nem dagadok, 10 kilót híztam.:D A bőröm nem ereszkedett meg, a közérzetem miatt is fontos volt. 35 hetes kismama