Hogyan fojtsam el a hirtelen előtörő dühömet gyermekemmel szemben? Ez még gyermekágyi depresszió vagy más lehet?

1 éves, de nem vele van gond, az biztos! Nem tudom, hogy azért van e mert sokat ülünk a négy fal között, vagy azért, mert leszoktam a dohányzásról? Néha tör elő belőlem és nem tudom, hogyan nyugtassam meg magam minél hamarabb?! Gyermekágyi depresszióba estem, miután megszületett, de ez még az lehet?!

Köszönöm a segítségeteket, aranyosak vagytok! A cigiről akkor szoktam le, amikor megtudtam, hogy terhes vagyok és hiányozni akkor kezdett amikor abbahagytam a szoptatást gyermekem 11 hónapos kora körül! Addig is voltam ideges néha, de ennyire dühös még nem, mint mostanában néhányszor előfordult! Ez olyankor van, amikor próbálom elterelni a figyelmét valamivel, hogy ne nyafogjon és amikor ez 3-jára meg 4-jére se igazán sikerül akkor kiborulok! De aki utoljára írt most nekem az tetszik leginkább, mivel úgy érzem tényleg ez lehet a gond, hogy sokat vagyunk pár hete a 4 fal között és most kezdem azt érezni, hogy nincs kivel megbeszélnem a problémáimat! Hajlamos vagyok arra, ha pár napig sehová nem megyek, akkor ha nem muszáj ki sem lépek a házból, tehát még inkább bezárkózom és a kedvem is elmegy attól, hogy kimozduljak! Van ötletetek ezt hogyan lehet leküzdeni magamban?