2 gyerek között érdemes visszafogyni, hasizmot erősíteni. Stb, mielőtt teherbe esnék?

Hasizmot erősíteni mindenképp érdemes. Bár a méhet tartó szalagok nyúlnak meg, nem az izom, terhességkor, sokkal könnyebb lehet a szülés és pl. kevésbé terheli meg a gerinced is a súlyingadozás, ha támogatja a hasizom is. Hogy a bőröd mennyire bírja és milyen gyorsan húzódik vissza a méhed majd másodszorra, szerintem ahhoz nincs köze.

Ha túlsúlyos vagy, lefogyni is érdemes, hiszen az mindig kockázati tényező minden betegséghez, terhességi rizikókhoz is.

Igen, erdemed. Sulyt tartani is erdemes amennyire csak lehet, vagyis ha normal alkat vagy, akkor kb tiz kiloig hizni.

Persze csak akkor, ha kenyes vagy az alakodra, mert ugye nem mindenkinek fontos es ez is normalis.

Mi kis korkulonbseget akartunk, elso gyerekkel sokat hiztam, amugy vekony vagyok es sportos. Szules utan visszanyertem a sulyomat, alakomat, sportoltam, erositettem, ugy jott a masodik baba. Vele normalisan hiztam es azota is csinos, fitt vagyok, hasam sem maradt.

Amugy a bornek sem mindegy, hogy mennyi ideig van rajtad plusz suly.

Ha nm vagy mar tini, akkor sajnos a bor mar nehezebben huzodik vissza.

Én kiegészíteném annyival az Első Válaszadó által leírtakat,hogy amikor nő a pocak,akkor a hasizom "megsérül", elveszíti rugalmasságát (A két egyenes hasizom közötti összekötő rostok megnyúlnak, elvékonyodnak, végül egy papírvékony réteg tartja össze őket).

Az edzett hasizom hamarabb regenerálódhat.

Ha az első szülésed után kellő képen regenerálódott a hasad (ezt csak úgy tudod meg,ha vissza fogysz),akkor érdemes hasazni,hogy a következő terhesség után is legyen esélyed a szép hasra. Persze ez genetika is!