3 hónapja szültem és még mindig akkora a hasam mint egy 5-6 hónapos terhesnek? Milyen tornával, diétával tudnám laposabbá varázsolni?

Sosem voltam se kövér se sovány, olyan jó kis formás, csinos voltam, még terhesen is. Szülés utáni napokban, hetekben még nem érdekelt hogy löttyedt és nagy a hasam, mert úgy voltam vele hogy úgyis lemegy. Erre tessék. Sehol nem vagyok kövér csak a hasam olyan mint terhesen csak még lötyög is ráadásul. Nem zabálok egész nap, nem is fekszem meg ülök a tv előtt, elég sokat mozgolódom mégsem megy le. Sokak szerint nem is fog már , mert "ilyen fajta" vagyok, de én ebbe nem akarok beletörődni, nagyon ormótlan lettem egy normális felső nem áll jol csak ami bő és takar. tudtok valami jó edzés tervet ajánlani? Ja műtétre, mint végső megoldás nemigen van pénzem.