Csaszar utan volt szekrekedesem,es most hogy sikerult a "dolog",mindha megfeszult volna a sebem,erzem a vagast,meg verzek is jobban . Ugye nem lehet baj?

Nekem is nagyon nehezen sikerült az első időkben. És nagyon féltem, hogy túl erősen nyomok... fájt is. De nem lett semmi baj szerencsére.

Hasznaljatok batran glicerines kupot.

Nagyon figyelj oda a táplálkozásodra. Sok folyadék, rostdús taplálkozás, zöldség, gyümölcs. Levesek, joghurtok, kefír. A lényeg hogy laza legyen a székleted, pont hogy az ilyet elkerüld.

Szia. Hasonló helyzetben voltam, ráadásnak én még vasat is szedtem vérszegénység miatt és az méginkább fogta a hasamat. Én is alig mertem nyomni. Próbálj rengeteget inni, rostban gazdag ételeket-italokat fogyasztani, szilva is szokott segíteni, de ha mindent próbáltál és semmi nem segít, akkor: ètolajat inni. Tudom, durva, én majdnem elhánytam magam, de megittam pár kanállal és az MINDIG megoldotta a helyzetet. Kitartás!