Van bűntudatotok, mikor mirelit vagy kevèsbe egèszsèges dolgokat kap a gyerek?

Nézd, rengetegen nevelnek úgy, ahogy te csinálod (hogy csak akkor van édesség, ha egy rendes adagot evett meg a főételből). Nagy katasztrófa nem lesz belőle, gyerekek százezrei felnőttek így. Érthető, hogy neked így logikus, így tartod egészségesnek, és ez valóban megszokott dolog.

Mégis, a tudomány mai állása szerint ezzel arra tanítod a gyerekedet, hogy a főtt étel rossz. Sajnos a jutalmazásnak van egy ilyen dinamikája. Nem tudom, olvastad-e a Tom Sawyer kalandjai című könyvet, ha igen, gondolj a kerítésfestésre: munka az, amiért fizetnek, szórakozás, pedig ha te fizetsz érte. Meg lehet utáltatni emberekkel amúgy általuk szeretett tevékenységeket, ha jutalmat kapnak érte.

Persze amíg teljesen te kontrollálod, hogy mit eszik a gyereked, addig működik a rendszer. De hosszú távon az fog számítani, hogy mélyebb szinteken mi épül be. Sokkal jobb hatása van annak, ha azért eszi meg cukkinit, mert mindannyian jóízűen eszitek körülötte, és ő is kedvet kap. Nem pedig azért, hogy utána kaphasson nasit.

A tudomány mai állása szerint, ha csak azért enne egy rendes adag főtt ételt, hogy utána kaphasson nasit, akkor jobb, ha kimarad a főtt étel és csak nasit eszik (de persze nem többet, mint amennyit a főtt étel után evett volna, nem arról van szó, hogy akkor majd az édességgel fog jóllakni).