Mit tegyek ez ellen?

Van egy 3 éves fiam, és egy 6 hónapos lányom.

Fiam kb 1 hónappal ezelöttig 2x kelt éjjel. Azóta hál isten végigalussza az éjszakákat.

Lányom 4hónaposan elkezdett óránként kelni. Sokszor 2 kelés közt vissza sem tudtam aludni. Durván 1 hónapig ez ment. Már akkor zombi voltam. Azóta sokat javultak az éjszakái. Ma éjjel pl 1x kelt. Tegnap is. Szóval ha tudnék, en is aludhatnék.

Viazont egész éjjel forgolódok, fenn vagyok, nem tudok aludni. Ha elalszok, tuti álmodok valami hülyeséget és már fel is kelek.

Emiatt, hogy lassan 2 hónapja nem alszok normálisan, a nappaljaim is katasztrófák.

Ingerült vagyok, sokszor szédülök, hányingerem van, meg sokszor olyan érzésem, mintha másnapos lennék.

Itthon vagyok a 2 gyerekkel, ők még szívnak le nappal is rendesen.

Félek, hogy nehogy valami eü problémáig eljussak.

Mit tehetnék?