Ti hogyan adtatok le a szuleskor felszedett kilokat?

Sehogy.

1 gyerek után még mindig van rajtam 10+, a másodikkal felszedtet szüléskor adtam le.

Intenset fogyókúra (Facebook csoport)

Sehogy..

+23kg, de lement magatol, nem csinaltam smemit... A bor is eleg szepen helyrejott 1,5-2ev alatt, pedig az nekem nagyon csunya, rancos, vekony volt, mint az idosek kezen...

+ 30 kilót szedtem fel , diéta és sport. Hasam visszament. Meglátjuk hogy lesz a 2.al ( de most nem fogok ennyit hízni)

18 kg-t hiztam terhesseg alatt de ebbol sok volt viz. Figyeltem az etkezesre,mast nem csinaltam. Szules utan egy honappal mar csak kb 4 kg-al voltam tobb mint terhesseg elott. Most ugyanannyi vagyok mint terhesseg elott,3 honapja szultem

19 kg-t híztam, ebből 14 lement magától, a többi meg sport és diéta. Sajnos volt előtte is súlyfeleslegem így nem állok meg a célig. A hasam combközépig lógott, mindenki azt mondta, hogy a kötényhas nem fog eltűnni, csak műtéttel, de erre rácáfoltam, most annyi maradt, hogy a császáros hegem felett kidudorodik 1 pukli. És full striás is lett a hasam, ami sokat halványult. Először a szétnyílt hasizmomat tornáztam vissza, aztán elkezdtem itthon tornázni, hatalmas a választék 🙂 pl: péntek enikő, fitnessblender, sasafitness, fithdonline, shaun t25...fontos, hogy sok mentes vizet igyál napi min 3 litert.