Tudnátok mondani tornagyakorlatokat lúdtalpra?

A lényeg hogy a gyereknek magas, kemény, erős kérgű cipője legyen. A supinált cipőknek mind ilyen kérgük van, azzal a plusszal hogy a cipősarkak belül egy picit meg vannak emelve. Szóval erős kérgű szupinált cipőt javasolnak az orvosok a kicsik lúdtalpára. A salus, Supi, Supi+, maus és társai gyártanak szupinált cipőket. A supi+ szandálokat és cipőket sokan azért tartják a legjobbnak, mert jó tartású a kérge, de nagyon kényelmes, széles helyet hagy a lábujjacskáknak és egyedülállóan puha gumi a talpa. A gyerek gerince a szupináció mellett így kap egy kis lengéscsillapítást is. Ennek a cipőnek ugyanez a hibája is, mert a puha gumi talp a sok kismotorozástól és szaladgálástól könnyen kophat. Ezért például ha megkopott a tapla nem jó továbbadni például a kistesónak. A nyári szandik közül a salust nagyon szeretjük mert csak két tépőzáras és tök jól tartja a gyerek bokáját. Nemrég azt hallottam hogy a szupinált cipőknél a memo cipő még többet tud tenni a gyerek lábáért, de személyes tapasztalatom nincs a memo cipőről.

Előző vagyok. Azt szokták javasolni hogy a gyerek este a lábujjaival szedje össze az apró játékokat. Lehet még nagyobb kavicsokon járatni, vagy ha van mezítlábas park felétek az is jót tesz a talpuknak.

Én is lúdtalpas voltam, nekem még a szüleim azt tanították, hogy naponta 5-6 percet kell lábujjhegyen, sarkon és külső talpélen sétálnom, mert akkor jelentősen javul. Tényleg segített, most már egyáltalán nincs problémám ezzel.