Hogy lehet szabadulni a tökéletességre törekvéstől és a teljesítménykényszertől? Többi lent

Elfogadtam, hogy megvannak a korlátaim, és hogy nem vagyok az idő ura többé.

Vannak jobb és nehetebb időszakok.

A legkisebb gyerekem (a négyből) két éves, de születése óta minimum 1,5-2 óránként ébred. A kialvstlanság lerontotta a koncentrációmat és a rövid távú memóriám is nudli...

Az egész család szív, mert semelyik szerepemben sem bírok úgy jelen lenni, mint szeretnék. De a férjem is nagyon fáradt. Minimum projekt fut minden téren.

Talán egy éven belül javul most már, éy aklor picit könnyebb lesz.

Csoportosítsd hogy mi a fontos és mi a sürgős. Adj lejjebb azokból a dolgokból amikből lehet és érd be kevesebbel.

És ne hibáztasd magad.

És keress olyan tevékenységeket amik feltöltenek. És kérj segítséget, ha van kitől.