Hogyan tanítsam meg a 13 hónapos kisfiamat egyedül elaludni?

Eddig úgy aludt el, hogy az ágyon fekve szopott és mikor elaludt akkor tettem be a kiságyába, éjszakai szopinál ugyanígy. Kb. három hete próbáltam azt, hogy szopi után még ébren betettem a kiságyába, persze sírt, felvettem, megnyugtattam, amint letettem egyből sírt, meggyugtattam, ez így ment kb 1-1,5 órát mire elaludt. Negyedik este már kérte magát a kiságyba. Éjszaka egy-két alkalommal még szopi. Pár napot követően mintha előről kezdtük volna a szokatást ugyanúgy sírt, akkor már nem bírtam, úgyhogy kivettem az ágyba, ahol pillanatokon belül elaludt úgy tettem a kiságyába. Kb egy hete viszont amint a kiságyba rakom rögtön felébred és ordít. minden este megpróbálom 3-4 alkalommal betenni a kiságyba,de mindig felébred. Már arra is gondoltam, hogy az ágyon jobb neki, de egyedül nem merem hagyni, így vele alszok. Ez viszont áldatlan állapot. Egész nap együtt vagyunk, a déli alvás épp csak arra elég, hogy az ebéd után a konyhát összerakjam. Esti altatás után tudtam mosni, teregetni, vasalni, stb. A gyereket nincs kire hagyjam, hogy napközben ezeket meg tudjam csinálni. A párom munka után otthon dolgozik, úgyhogy rá sem számíthatok.