Van itt olyan anyuka akinek pici babája van és most kezdi a fogyózást?

A fiam már 8 hónapos, de még mindig nem sikerült az "álomsúlyt" elérni :)

67 kg-al kezdtem a terhességet és 95 kg-val mentem szülni (nyáron iszonyú vizesen)

Jelenleg 76 kg. vagyok. Volt egy időszak, amikor nem ettem kenyeret, és mérgtelenítettem. Reggelire gyümölcs, ebédre zöldség, este kefír, vagy natur joghurt búzakorpával, búzacsírával, és min. 3 liter gyógytea.

Na ettől lementem 72 kg-ra. Persze ez sem tartott sokáig, mert már csömöröm volt a zöldségektől.

Vissza is mentem 76 kg-ra :(

Sajna a torna, futás nem az én műfajom :( nem vagyok túl kitartó /és gondolom ezzel nem vagyok egyedül :)/

A húgommal elhatároztuk, hogy elmegyünk valamilyen latintáncos aerobikra, mert táncolni azt imádok!

Na erre még nem került sor, mert persze valami mindig közbejön (műtötték a kezem és még mindig gyógytornára járok)

De ha már nem kell gyógytornára járnom, akkor elmegyek és megnézem magamnak ezt a táncos dolgot, mert ezek a plussz kilók szörnyűek!

Ha sikeres lesz, akkor mindenképpen megírom, hátha valaki kedvet kap :)

Kitartást és sok önbizalmat kívánok Nektek

szia. nekem 3 hós a lányom. épp ma kezdtem a fogyózást és tornát. Taposógépeztem 10 percet (ennyi időm volt), no nasi, 6 után nem ettem. A mozgással van mindig a baj nekem, időhiányban szenvedek. erre kell kitalánom valami módszert. :-)

68 kiló vagyok, 173cm.

az én lányom ugyan 19hónapos,de a fogyózást 14hónapos korában kezdtem el-amikor már nem szoptattam.

5hónapja csinálom,20kg plusz volt rajtam.leadtam 15kg,hetente 2x eljárok aerobic fittnesre,és azokon a napokon még +ba itthon tornázok Rubint Rékával 1órát,amikor nem megyek aerobikozni akkor megHétvégén csak 30-40percet.

21:32vagyok

azokon a napokon amikor nincs aerobik Hypoxitréningre járok heti 3x.Odafigyelek az étkezésre is.reggel-este fehérje turmix,délben nyers zödségek sovány hussal.semmi nasi,liszt,cukros és zsíros étel.

nekem lenne ki vigyázzon a babára de energiám nincs mire oda kerülnék hulla vagyok. pedig jo lenne eg kis mozgás nekem10 kilot kellene leadnom

sok sikert csajok..