Szülés utáni tornázás megkezdése előtt ellenőrizni kéne az egyenes hasizom záródását! Aki ellenőrizte, annak mikor záródott össze?

ne haragudj Kedves Kérdező, hogy ilyen buta vagyok, de hogy kell megnézni "az egyenes hasizmost? Tényleg érdekelne, mert én is szeretném elkezdeni a tornát...

Én babám 5.5 hós,de még mindig 2 újnyi.éppen tegnap nézte meg az egyik barátnőm,aki személyi edző,és mondta hogy ne nagyon hasazzak,nehogy sérv legyen a vége,hanem inkább kardiózzak,de csak óvatosan,mert szoptatok,és ha izomlázam lesz akkor az a tejbe lecsapódik,valamilyen sav formájába,és vannak babák akik elutasítják miatta a szpit a megváltozott íz miatt.olyam mikor a mensi megjön,és vannak babák,akik onnantól kezdve nem hajlandóak szopizni. Én mondjuk már 3-szor mensiztem,és szerencsére a babám nem utasítja el.Ugyhogy én várok pár hónapot még,pedig akkora úszógumim van hogy a strandon megirigyelnék! :)

Nekem is sokáig nyitva volt nagyon a hasizmom. Én szülés után 6 héttel kezdtem tornázni. A sok hasprés hatására ment összébb. 14 hónapos a babám, még mindig van egy kis lyuk, de ez már nem lesz olyan mint régen. Amúgy nem látszik, ha csak úgy állok, hanem csak ha "feszítek".

Utolsó vagyok! Kezdj el nyugodtan tornázni, jól fog esni!

Hát lehet, hogy én voltam felelőtlen, hogy nem ellenőriztem a hasizmom záródását, de én szülés után 6 héttel elkezdtem sportolni. Futás, úszás, bicaj,kondi terem. Kisfiam 7 hónapos, tavasszal már félmaratont futok. Még mindig szoptatok. Elképesztően sok a tejem. Bár én szülés előtt 4 nappal még 1,5 km-t úsztam. Lehet, hogy én meg a másik véglet vagyok.