Szörnyű rémálmok! Miért? Mit tehetnék ellene?
halk zene elalvas elott, kis friss levego (picit kinyitod az ablakot), meleg tej.
en terhessegem vegen almodtam rémeket, meg az elso hetekben
nemhiszem hogy ezek segitettek, inkabb csak az ido
és még fontosabb!!!! mondogasd magadnak elalvás előtt: nem akarok rosszat álmodni a babámról, nem akarok rosszat álmodni a babámról! ez is beválhat.
másik, amit még szoktam, ha napközben olyan dolog történik velem, hogy pl. látok egy bogarat (utálom őket), de nem dolgozom fel, hanem elsiklok felette, álmomban tuti előjön.
ezért akkor is tudatosítom inkább magamban, ez egy bogár, undorító, nem akarok erről álmodni.
vagy pl. megijedsz, mert a babád elesik, de nincs időd feldolgozni, biztos rosszat álmodsz róla, akkor is mondd el magadnak, akár hangosan is. elesett a babám, nincs semmi baj, nem akarok ezzel álmodni.
próbáld meg feldolgozni nappal. tuti nem fogsz róla álmodni. nekem ez vált be.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!