Rémálmok ellen van valamilyen gyógymód? Mit tehetnék?

2 hete minden éjjel "rém álmodok" valamilyen baromságot. Nem azok a tipikusan ijesztő rémálmaim vannak, inkább pszichésen viselnek meg,de olyan szinten,hogy másnap egész nap nyomott vagyok miatta, volt már olyan is,hogy rám tört a sírógörcs...Csak hogy néhányat említsek: tegnap éjjel azt álmodtam, hogy az autóm kulcsa beleesett a csatornába, majd egy teljesen átlagos kinézetű férfi kivette, és megpróbálta kinyitni vele az autóm. Ez nekem nem tetszett,többször rászóltam,de az ember eszelősen viselkedett,lökdösni kezdett,és csak azért se adta oda a kulcsot,mondván ő akarja kinyitni nekem. Én pedig elkezdtem ütni-rúgni,majd mikor a földön volt,ráléptem a fejére,az pedig darabokra tört.

Volt olyan is,amikor azt álmodtam, hogy a párom exe üldöz,én pedig menekülök előle,s egy pincében bújok el. Majd egyszer csak megjelent egy csomó patkány,és szó szerint elkezdtek felfalni, tudtam róluk,hogy az ex küldte rám őket. (nem ismerem egyébként a lányt,és nincs vele semmi bajom,nem vagyok féltékeny,hiszen ő már csak múlt, meg amúgy is az ország másik végében él.)

Két hete ilyen,s ehhez hasonló álmok gyötörnek, de nem tudom,miért? Nem tudok rendesen aludni,fáradt vagyok,nehezen koncentrálok a munkámra,a kollégáim is megjegyezték már,hogy valami nincs rendbe velem...Mit tegyek?