2 éves a babánk és napi 2x de még szopik, milyen vitamint szedjek?

csináltassál vérképet, hogy megtudd, hogy kell-e valamilyen nyomelemet pótolnod.

amúgy a legjobb a természetes forrás, az szívódik fel a legjobb hatásfokkal.

(pl. a vasra szükség van szoptatás alatt, tabletta formában - hiába írják rá, hány % a napi szükségletnek - elég nehezen épül be, de például ha mákot eszel, akkor már inkább töltöd a vasraktáradat) :)

most vannak a legjobb gyümölcsök, egyed azokat, kilószám :)

én nem szedek semmit, csináltattam vérképet magamról, teljesen jó volt. igaz, 1 éves a gyerek, de még a hozzátáplálás inkább csak "játékszerű" még nálunk.

Ugyanezt akartam irni h 2 evesen vegkepp nem baba.

Ha meg szoptatsz szedj mamavitet. Peldaul ez is jo. De bemesz akar egy gyogyszertarba es megkerdezed ott az gyogysuertarost meg fogja mondani h mit ajanl.