Anyukák, hogyan v. milyen módszerrel fogytatok le szülés után? 12 kg maradt rajtam, de már nem kicsi a gyerkőcöm

minden étkezés elött 20perccel egyél vmi zöldet(ubi,sali,brokkoli) minden ételt olivaolajjal!!! és rubint rékanak vannak a 20perces edzései.mindennap 1.popsi,comb és has mindennap masik!sok sikert!

Szia! Hát lehet hogy nem pont ilyen tanácsra vártál de azért elmondom. én 25kgot szedtem fel..56al lettem terhes,81el mentem szülni..a szülőszobán 5kgot hagytam..a plusz 20fent maradt.. borzasztó hasfájós volt a fiam ezért alig ettem valamit, nehogy bajt csináljak. Szinte kenyéren meg vizen éltem..tudom ez egy elég sz@r megoldás, de bejött..3hónapos vizsgálatra 57kgosan vittem a gyereket, minden lement..azóta azt eszem amit akarok és semmi sem jött vissza..kopp-kopp.:) már 3,5éves