Ti, hogy altatjátok a gyerekeiteket?

Nekem 2 gyerekem van a fiam 2,5éves a kislányom 1,5hónapos.

A fiam a mai napig csak úgy alszik el,hogy ott kel feküdnöm mellette és fognom a pociját,és ha nem maradok ott mellette akkor nem alszik el,nemsokára oviba megy és nem tudom ott,hogy fog elaludni,nem akarom,hogy ott kisírja magát utánam elalvás előtt,ezért le akarom szoktatni erről,de hogyan???

Ti,hogy csináljátok??

A kislányom meg nagyon rossz alvó alig alszik nappal 2-3 órát és mégis alig tudjuk este elaltatni,1,5-2 órán át dilizik nekünk mire szerintem a sírástól kifárad és elalszik,de kész őrület nem jó neki sehogy semmi,nem éhes,nem fáj a pocija nincs semmi baja mégis dilizik,jó lenne valami jó módszer,hogy hogyan lehetne őket gyorsan és üvöltés nélkül elaltatni,de mégse az legyen nekik a természetes,hogy ott vagyok mellettük.