Ha szeparációs szorongás miatt nem alszik este, mi a teendő? Tapasztalat?

Napközben semmi baja, másra is hagyhatom, nem csüng folyton rajtam, eljátszik magában, ha kell,és alszik is szépen, napi 2x. De az éjszakák...egyre rosszabbak! Már éjjel fél 2kor felkel és ordít utánunk, bemegyünk, megnyugtatjuk, de ahogy csukódik az ajtó, megint rákezd. Ez így megy kb 1 órán át, utána megunom, bemegyek hozzá, lefekszem az ágyra, ő marad a kiságyban, de attól sem nyugszik meg, akkor feláll és néz engem és nyöszörög. Órákon át. Mit lehet ilyenkor tenni? Ja, és köztünk nem alszik el, még jobban felélénkül, ugrál, és játszik, stb...esélytelennek érzem, és egyre kimerültebb vagyok a napi 4-5 óra alvással...