Szorongás ellen mi a teendő?
Figyelt kérdés
Kiskorom óta nagyon szorongok.
Most vagyok 19 éves.
Folyamatosan vagy a körmömet, vagy a körmömnél a bőrt, a számat kívül-belül rágom, a fülemet, a hajamat piszkálom...
Nem tudom miért, de szorongok. Rágörcsölök dolgokra. De még akkor is ha semmit nem csinálok.
Hova kell fordulni a problémával?
2010. ápr. 15. 20:52
1/3 anonim 
válasza:
válasza:sztem pszichológus tudna segíteni. mindenképpen hasznos lenne relaxációs technikákat elsajátítanod- ebben a pszichológus tud segíteni. nem tudom, sportolsz-e, de a mozgás is segít levezetni a feszültséget. esetleg nyugtató hatású gyógyteákkal próbálkoznék. és fontos lenne kideríteni, mi a feszültség forrása.
2/3 anonim válasza:
válasza:21:15 vagyok. az jutott még eszembe, h az akupunktúrában is foglalkoznak ezzel- nagyon eredményesen nem mellesleg!
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Mindenképpen a pszichológus lenne a leghatékonyabb és leggyorsabb megoldás. De ha valamilyen oknál fogva nem tudsz pszichológushoz járni, akkor ajánlom hogy menj el egy könyvesboltba, rengeteg könyv van ami ilyen és ehhez hasonló témákkal foglalkozik. A szorongásodat valami okozza, elfojtott, ki nem mondott érzések, az önismeret sokat segíthet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!