Indokolatlan rosszkedv és szorongás. Miért?

Már egy ideje van velem, hogy elképzelem hogy milyen rossz lenne ha valamilyen dologtól szoronganék és rossz kedvem lenne tőle.

Most csak mondok egy példát.

Például: Én szeretek biciglizni, de egyik nap olyasmi jut az eszembe hogy milyen rossz lenne ha amikor bicigliznék akkor rossz kedvem lenne vagy szoronganék attól hogy én biciglizek. És ekkor amikor erre gondolok akkor tisztázom magamban hogy ez hülyeség, miért lenne rossz kedvem. De egyik nap amikor tényleg biciglizni megyek eszembe jut hogy ezen gondolkodtam és valahogy ez a negatív érzés elér és tényleg rossz kedvem lesz. És bármikor amikor biciglizni akarok ez jut eszembe és már nem jó szórakozás a biciglizés... És mondjuk amikor látom a tvben vagy interneten hogy bicigliznek vagy bicigliket mutogatnak akkor eléggé negatív érzések jönnek rám és rosszkedv.

Tehát igazából bemesélem magamnak hogy vmitől rossz kedvem lesz, de annyira hogy szinte bennem is marad.

Másnak is van ilyen?

Ezzel mit lehet tenni?