Van itt olyan anyuka aki PALEOLIT elv szerint eteti a gyermekét?

Az a csodás abban, amit írsz, hogy az IR diétájának fél-egy év kell ahhoz, hogy rendezze a sejtek inzulinérzékenységét... Tehát minden bizonnyal addigra hatott a tudományon alapuló étrend, csak te meguntad, és inkább feültél egy hangzatos hypera. :) Te tudod.

7 és 8 közé időzíteni az első étkezést ch anyagcserezavarban pedig nagyon fontos, és felnőtt embert azért egy hétkor ébredés nem kellene, hogy kiborítson.

Ha meg pszichológus, akkor

a. Miért hasonlítod össze a pszichiáterrel?

b. Érthető, hogy miért nincs elképzelése sem sem a betegségekről, sem a táplálkozásról.

Az IR diéta egy borzalom, sokkal több egészségtelen összetevőt tartalmaz, mint amennyit előtte fogyasztottam.

Most mondd már meg, mi abban a ráció, hogy a diéta szerint egy szelet (!!!!) teljes kiőrlésű rozskenyér egy szelet párizsival (!!!) a reggeli.

Én 3 tojással indítok alapesetben, ami a doki szerint majdnem a heti maximális mennyiség (ami ugye 5db, de ez teljesen irracionális).

Mondjátok meg nekem IR diéta hívők, hogy mivel jobb az agyon e-számozott, szójás, gusztustalan párizsi és egy kis darab kenyér, ami az éhenhaláshoz is kevés, mint a tojás, ami fehérjét, vitaminokat, zsírokat tartalmaz, amik nélkülözhetetlenek az élethez?

Aztán: nem ehetek mézet (ami természetes anyag) helyette mesterséges édesítő tablettát, ami hasmenést okoz, és ki tudja milyen műanyagból készül. Ez mivel jobb? Oké, nem akarom nagykanállal enni a mézet inzulinrezisztenciával, de azért havonta 1-2 alkalommal nehogy ez csináljon már ki.

Aztán: ne egyek gyümölcsöt, mert sok benne a cukor, de igyak tejet (miért, abba tán nincs?), és iparilag feldolgozott gyümölcslét (logikus, nem?) tízóraira a korpovit kekszem mellé.

Én fogamzásgátlót szedtem a tüneteimre, majd amikor ez nem segített (extrém eset voltam, meddőség, rengeteg ragya, csomókban hulló haj), metformint kaptam.

Jobb lett a helyzet, tartottam az IR diétát, de a vérképem csak romlott, vashiány, vitaminhiány, gyengeség.

Az utolsó ragyáim paleolit táplálkozással múltak el, spontán megjött a bajom (még csak nem is gyógyszerszünetben, hanem akkor, amikor először megjött kamaszkoromban :P A szervezetem emlékezett)

És javul a vérképem, és hetente leadok kb. fél-1 kilót.

Hogy a kérdezőnek is segítsek: házilag isteni kókusztejet lehet főzni, én szerint készítem:

[link]

Ezen az oldalon találsz kókuszkenyérhez is két receptet, az eléggé hasonlít színében a hagyományosra. De kis paleo-sütikékkel is pótolhatod neki a kenyér-élményt.

A "szakértő" válaszoló vagyok.

Az általam kezelt IR betegek engem igazolnak, vagyis nem engem, hanem a jól bevált utat. Szenditől pedig a továbbiakban csak elhatárolódnék, laikus, hozzá nem értő, brandeket ügyesen építő kuruzsló, de semmi több. Belgyógyászként felháborítónak tartom azt, hogy olyanról ír őrültségeket, amely dolgokat én pl. 6+5 évig tanultam, komoly rendszerszemléletben ismerem, és alkalmazom. Ennyi, ettől függetlenül bárki alkalmazza, egészségére. :)

/És gyakorló IR betegként: nekem segített a natúr, tényeken alapuló IR diéta, 7 hónappal a megkezdése utána megfogant a lányom, aki most 1 hónapos tündér.

És dolgozó emberként a 7kor kelés sem viselt meg, amely tanács oka egyébként az, hogy az ilyenkorra időzített mozgás és első étkezés a legideálisabb, tekintve, hogy a sejtek inzulinfelvevő képessége ekkor a legjobb./

A vérképed romlásának az oka nem a diéta, hanem adott esetben a rosszul tartott diéta.

Kedves Szakértő!

Rövid leszek csak a lényeget írom le.

Én 11 éve Crohn beteg vagyok.

Az aki nem próbálta ki a paleo diétát ne mondjon véleményt.

Eddig az orvosom és a dietetikus által felvázolt diétát alkalmaztam. Betartottam mindent mégis hasmenésem volt napi több alkalommal. 10 évet elpazaroltam az orvosokra és hittem a hülye diétájukban az egészséges párizsiban a margarinban sült húsokban a és a sok gluténos dolgokban.

Fél éve paleolit diétán vagyok és szinte tünetmentes.

Nem a pörköltöl volt bajom hanem a nokedlitől, nem a spagettitől volt bajom hanem a tésztától, nem a házi szalámitól volt bajom hanem a kenyértől és még sorolhatnám.

Fél éve még fejfájásom sincsen az ízületeim rendbe vannak és nem szedek gyógyszert.

A vérképem tökéletes.

Erre vélemény?

Sok mindent le lehetne írni erről de azt hiszem nem lehet meggyőzni Önt.

Igen!!! Abszolút paleolit diéta szerint nevelem a kisfiam, jó kb. 90%-osan tartjuk a diétát. 15 hónapos és csuda erős, egészséges. Mindenki dicséri, milyen szépen fejlett!!

Nem adok Neki semmiféle felvágottat, cukrozott üdítőket, chipset, kenyereket (kivéve nagyon-nagyon kevés teljes kiőrlésű zsömlét időnként). Tényleg nem értem én sem, hogyan lehet a pultok mögött árult pocsék, rossz minőségű romlott felvágottakat, illetve. péksütiket, joghurtokat adni egy gyereknek, amikről tényleg nem tudni, hogy mik vannak belekeverve.