Céklát hányszor ehet a héten a babám? Van erre vonatkozóan ajánlás?

Köszönöm szépen a válaszokat!

Az első választ nem én pontoztam le. Először én is azt gondoltam, hogy a cékla fogja a székletet, mert magas a vastartalma és az volt a fejemben, hogy aminek magas a vastartalma, az hasfogó.

Azután utánaolvastam, amikor azt kerestem, hogy milyen gyakran szabad céklát adni a babának, de a kérdésemre nem találtam meg a választ, azt viszont igen, hogy nagyon magas a rosttartalma, épp emiatt tulajdonképpen minden székletproblémára jó, a hasmenésre és a szorulásra egyaránt, mert egyensúlyba hozza az emésztőrendszert.

Amiatt bizonytalanodtam el a gyakoriságot illetően, hogy a sárgarépáról olvastam valami olyasmit, hogy a gyökérnövények felszívhatnak a talajból különböző méreganyagokat, ezért nem szabad gyakran adni, vagy csak nyersen adni, már nem emlékszem. Érdekelt volna, hogy van-e ilyen megkötés a céklára is, de ha ti sem tudtok róla, akkor biztosan nincs.

Probald meg sutni. En meghamozom, felkockazom es sutozacskoban pici vizzel megsutom. Max langon kb 15-20 perc es vajpuha lesz, az ize is sokkal finomabb, mint fove, azt mondjak, hogy tobb vitamin is marad benne. Egyszerre tobbfele zoldseggel, hussal osszerakhatod, igy keves zacskot igenyel, en lefagyasztom puresitve par etkezesre valot.

Vagy alufoliaba tekerve is sutheted szinten kockazva, igy is hamar megpuhul, de ezt meg nem probaltam ki.