Anyatejes babák Anyukái! Mikor kezdtétek el a testmozgást fogyás céljából? Milyen gyakorlatokkal és hány perccel kezdtétek? Mennyi kilótol akartatok megszabadulni? Mennyi idő alatt sikerült?

5 kiló plusz, szobabicikli és erősítő torna, nem egész 2 hónap alatt lement.

Természetesen szoptatás abbahagyása után kezdtem csak el és nem azért mert kevesebb esetleg a tej tőle vagy mert megváltozik az íze, hanem azért mert a mozgás méregtelenít és az összes méreganyagot kiválasztja a szervezet az anyatejbe.

Én is el akarom már kezdeni az intenziv mozgást, de a lányom még mindig szopizik. Pedig rajtam nem csak 5 kg felesleg van.

Üdv. 14 hónapos nagylány anyuja

szia

3-4héttel a szülés után.5perccel kezdtem,10-10 gyakorlattal.lábemelés,hasizom,guggolás.nem fogyás miatt-hanem hiányzott.most is járunk baba-mama tornára.nagyon szeretjük-és jó a társaság is.