Mit tudtok tanácsolni? Kisfiam 10 hónapos és javarészt még csak szopik. Már nagyon zavarnak a plusz kilók.

NE sokat egyél. Ez hülyeség. Hanem értelmesen. Pl. zöldséget, gyümölcsöt. Ha nagyon kell a szénhidrát, akkor egyél meg egy annyit, hogy érezd, hogy az éhségedet csillapította, de a hasad ne álljon félre tőle. Előtte pedig vágjál be egy tál salátát, vagy magára valamilyen gyümölcsöt. Vagy ha szereted nyersen a zöldségféléket, akkor azt.

Nekem is alacsony a vércukrom, úgyhogy a koplalást, keményebb fogyókúrát nem javasolnám. Sem most, sem a szoptatás abbahagyása után. Mert csak ájuldozni fogsz. Inkább egyél meg egy kanál mézet, egy nagyobbacska kocka csokit stb.

Egyébként pedig olvasd el ezt, nekem nagyon hasznos tanácsokkal szolgált: [link]

Kérdezőnek: ha úgy érzed, a cukroddal van valami komolyabb baj, akkor szerintem menj el orvoshoz. Egy alaposabb kivizsgálás úgysem árt, és te is tudod, hogy mihez tartsd magad. Tudom, picivel nem könnyű megoldani, de fontos volna. Másik módszer pl. az, hogy próbálj lassan, ráérősen enni. Nem könnyű egy ekkora gyerek mellett kivitelezni, de mindenképpen jó hatással van rád. Ha banánt eszel, attól is fáj a pici hasa? Vagy ha lereszelsz 1-2 almát, és mézzel összekavarva megeszed? Egyébként ehetsz főtt tésztát is, csak arra figyelj, hogy ne zabáld. Én pl. főtt tésztát akár hetekig ehetnék, nem jönne rám semmi. Ugyanennyi hústól viszont biztosan köszvényem lenne.

Az ilyeneket, hogy mennyit szabad fogyni stb. az orvosodtól kérdezd meg. Mert ő fogja látni a laboreredményeket is.