Akinek szülés után maradt pocakja (mintha terhes maradt volna), mit kezdett vele?

Szules utani regeneralo torna, youtubeon is talalsz. Erdemes rendszeresen csinalni tobb hetig. Van arrol is video, hogy hogyan ellenorizd, hogy hany centire van szetnyilva, nem nehez megnezni magadnak.

Nekem sajnos 10 hetnyi ilyen torna sem segitett, vagyos a szetnyilt hasizmon igen, de a pocak mereten nem. Ket nagy sulyu gyereket szultem, oriasi hasam volt mindkettovel, a masodikkal meg az elsonel is nagyobb, es utana meg az elso utanihoz kepest persze meg rosszabb lett, es azota sem javult, ennek 3 eve, pedig amugy vekony vagyok.