Mit tegyek, hogy a 3,5 hónapos kislányom 22 óra előtt elaludjon?

Szia!

A legfontosabb az szerintem, hogy rendszerességet vigyél bele. Állíts fel szabályokat, és közben figyeld a baba reakcióit. Az időpontokhoz ragaszkodjál. A baba megszokja.

Nálunk nagyon bejött ez a módszer:

Mi 6 után már nem hagyjuk aludni a babát. Fürdetés este nyolc-fél kilenc között van. Ekkor már éhes, fürcsi után megkapja a kajcsit, és fél óra múlva már alszik. Amit még csinálunk: a szobát lehűtjük, hogy ne legyen meleg, a baba addig apukájánál van a másik szobában.Ha kellően lehült a szoba akkor beviszem és elaltatom. Az altatás kb 5 perc, a kis manó már alszik is.

Persze vigyázni kell hogy a pici nehogy megfázzon, ne legyen le izzadva. Jól felöltöztetem, a hálózsákban hosszú ujjú bodyt, harisnyát és zoknit adok rá, és jól betakarom vastag takaróval. Tehát leteszem 9-kor és alszik reggel fél hétig.

Nappal is ezt csinálom egyébként, megkapja a tejcsijét negyed 11-kor, felöltöztetem úgy, mintha sétálni mennénk, babakocsiba rakom, betakarom, és kinyitom a szobában az ablakot. Kb 1 perc és már alszik is. Ha látom hogy bealudt, résnyire hagyom az ablakot, és így másfél órát alszik. Jön az etetés, játszás, stb.... fél négykor megint úgyanez a módszer, és alszik ötig. Utána meg már nem alszik.

Mi azért találtuk ki így, mert ha hat után aludt, akkor volt hogy éjfélig is fent voltunk vele.

Ha neked is bejön ez a módszer írd majd meg.:)