4hete szültem az ikreket, császárral. Ilyen maradt a hasam,ez kötényhas? idővel visszább megy?

Az enyém jobban lelógott.. első alkalommal vissza is tornáztam, csinálj szétnyílt hasizomra való tornát, hegmasszást és türelmes legyél. Csodakencéket ne vegyél, az nem segít. Sok sok vizet igyál, omega 3 (ami csak omega 3 és nincs benne 6-9!) és C vitamin kell.

a csíkok elhalvanyodnak majd de nekem a bőr az kissé megmaradt.

Collagènt és hyaluronsavat kezd el szedni. Jót tesz a bőrnek is. A gyerek másfèl éves kora után(akkor választottam le) álltam rá rendesen a diétára és edzésre, most lesz februárban 2 éves. 17 kilót fogytam, 4-5 hónapja stagnál a súlyom, de formálódok, fogyni már nem akarok. Sokat használt az elején a kaloriabazis.hu illetve itthoni edzés :Chloe Ting free workout programjai. Meg néha a futás. Nekem sem lesz már ugyanolyan a hasam, de ezerszer jobban nézek ki, mint a fiam másfél éves koráig, és energikusabb vagyok.