Hogyan altattok 3 gyereket egyszerre? Milyen az esti rutin? És milyen ha éppen egyedül vagytok velük este?

2 éves a nagy, az ikrek pedig 2 hónaposak. A nagy nagyon könnyen elalvó volt, de mióta vannak a tesói, azóta nem tudjuk könnyen elaltatni. Az ikrek pedig rémálom jelenleg, nem tudom már mihez kezdjek velük, sem a szoptatásba, sem a tápszerbe nem alszanak bele, sem a ringatásba, nem jó az adamo, sem a fehér zaj. 3 felé meg nem tudok szakadni, szóval valaki mindig sír. Eddig a férj itthon volt velünk, de lassan visszaáll 2 műszakba, akkor 14-kor megy és éjfélre ér majd haza. Kérlek ikresek, többgyerekesek adjatok tanácsot 🙈