Problémás alvás, szinte mindent kipróbáltam! Valaki tud segíteni?

mindig ugyanolyan lépések vannak alvás előtt?

vacsi, fürdés, kis játék kakaó, fogmosás, supermenes takaróba bebúj és alszik?

vagy össze vissza szalad az egész ház, mikor mi van, mikor mese, mikor nem,mikor apa, mikor anya?

a rendser sokat segítene, a gyerekek igénylik.

ha nem erről lenne szó, akkor meg egy éjjeli macit kaphatna alváshoz, vagy ne legyen fény(őrlámpa)az zavarja a alvási folyamatokat, de egyszerűbb lenne, ha te írnád le, most egy kis szösszenetből hogy tippelgessek?

vagy van e esetleg változás? apa másik műszak, vag beadtad e bölcsibe, vagy költözés, kistesó..

annyi ezer dolog van

Nekem 3 éves a kisfiam, ha délután túl sokat alszik, akkor nála is gondok vannak este. Heti 3-szor jár oviba. Ha ott van akkor csak 1 órát alszanak, akkor nincs gond az estével. De, ha itthon van és 2-3 órát alszik, akkor már megy a cirkusz. Sokszor nincs erőm és szívem felébreszteni délután, de most már egyre többször teszem.

Szomszédban a 3 éves kislány egyáltalán nem alszik délután, őt így le tudják rakni aludni este 8 felé.

3-ik vagyok ismét.

Az elég késő kelésnek. Tudom, kényelmes, ha sokáig alszik, de 7-8 felé kelni kéne. Ha folyamatosan kevesebbet alszik nappal, akkor éjjel többre lesz szüksége. Csináltok programokat napközben? Kell sok fárasztó, szaladgalós, jatszóteres dolog, mert ha nem elég fáradtak, akkor este nagyon sok energiájuk marad. Rossz időbe én viszem néha játszóházba, könyvtárba vagy másik ismerős gyerekekhez. Hidd el, mindig kell valami napközbeni program, mert később még több energia lesz és akkor már a délutáni alvás is kimarad.

reggel: későn kel

este: 8-ra előrébb kellene hozni az alvást valahogy

6kor vacsi 7kor fürdés utána kakaó

8-kor ágy

a du-i alvást is jó lenne előrébb hozni

magyarán az egész napotok csúszásban van, ezért nem alszik el korán