Kezdőoldal » Fogyókúrák » Update módszer » Elvok hizva 123 kilo vok hogy...

Elvok hizva 123 kilo vok hogy adjam le?

Figyelt kérdés

egy kover pattanasos csavo vok 22 szabi

#fogyókúra #pattanás #dagadt #elhizottsag

2017. máj. 8. 17:35

1 2 ❯

1/19 anonim

válasza:

Étrend módosítás, és sport. Ha a google keresőbe beirod, hogy: egészséges életmód, diéta, akkor annyi lehetőséget ki ad, hogy Dunát lehet vele rekeszteni.

2017. máj. 8. 17:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/19 anonim

válasza:

Úgy, hogy fele annyit eszel. Nem nassolsz és nem eszel-iszol cukrosat, alkoholt sem. Nincs rágcsa.

És megemeled a s.gged,és elhúzol sportolni heti legalább 4-szer.

Azaz semmit nem úgy csinálsz,ahogy eddig és ezt tartod is örökre.

2017. máj. 8. 18:12

Hasznos számodra ez a válasz?

3/19 anonim

válasza:

Böff

2017. máj. 8. 18:13

Hasznos számodra ez a válasz?

4/19 anonim válasza:

Ha kevesebbet eszel, azzal nem mész semmire.. A lényeg az egészséges, napi 3x-i étkezés. Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget, ne egyél zsíros, készételeket.

Kezdj el edzeni, de úgy, hogy fokozatosan, napról-napra egy kicsivel többet. Ez a lényeg, semmi más. Hajrá!

2017. máj. 8. 18:14

Hasznos számodra ez a válasz?

5/19 anonim

válasza:

123 kg-osan először is óvatosan sport, és teljes étrend váltás, ha életben akarsz maradni.

2017. máj. 8. 18:15

Hasznos számodra ez a válasz?

6/19 pptomi válasza:

Először is ne legyél lusta. Leírhattad volna azt is elvok helyett, hogy elvagyok és vok helyett vagyok. Ez merő lustaság, de ha ezen változtatsz, akkor egy lépéssel közelebb kerülsz a célodhoz.

2017. máj. 8. 20:10

Hasznos számodra ez a válasz?

7/19 anonim válasza:

És mekkora a farkad mellé?

2017. máj. 8. 20:30

Hasznos számodra ez a válasz?

8/19 A kérdező kommentje:

most vacsorára pörkölt volt és ha anyám elémrakja muszáj megenni nem tudok micsinálni igy lehet pörköltel fogyni valahogy?

2017. máj. 8. 20:55

9/19 anonim válasza:

Mekkora a farkad mellé? Segíthetek a test mozgásban!

2017. máj. 8. 20:58

Hasznos számodra ez a válasz?

10/19 anonim

válasza:

22 éves vagy. Nem "muszáj"megenni, amit anyád eléd tesz.

2017. máj. 9. 08:50

Hasznos számodra ez a válasz?

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Elég sokat ettem egészségtelen kajákból az elmúlt egy hónapban? Felszedtem 5 kilót. Hogxan adjam le? (Többi lent)

Hasi területröl hogy fogyak 25% lett a testzsirszázalékom meg 25.7 lett az izom azt monta a tanárom hogy ez nem tul jo én ugy gondolom. A hasamon van felesleg hogy adjam le?

Hogy adjam le a felesleget?

Kalóriaszámláló segítségével diétázom. Az adatoknál a reggeli súlyomat adjam meg itt is?

Hogyan adjam le a rajtam lévő kevés zsírt?

16 kg-ot fogytam, van még 20 kg feleslegem. Hogy adjam le, ha ez, amit csináltam már nem segít! Nem mozdul a mérleg hetek óta. Mit csináljak?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Update módszer kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!