Update pékárú, mondjuk egy kifli mennyire dobhatja meg a vércukorszintet étkezés után?
válasza: válasza:Azt, hogy valami mennyivel dobja meg a vercukrot GI-nek, azaz glikemias indexnek nevezzuk.
Egy gramm gyorsan felszivodo szenhidrat (magas GI index) 3 mg/dl-rel dobja meg a vercukrot egy kb. 90 kilos emberben, 4 mg/dl-rel egy 70 kilos eseteben es 5 mg/dl-rel egy 45 kilos eseteben.
Pontosan nem tudom az Update peksutik GI erteket, de ez a forras [link] 43-mat ir hozza, tehat kozepes a GI-je, igy kb. fele annyival emeli a vercukrot, mint a fenti pelda.
Köszi a választ kedves 3.! :)
"Offolóknak" meg, kívül tágasabb ám!
Nem az egy húszért, de hogy tudjátok leszutykozni azt amit a másik megeszik... konkrétan engem az sem érdekelne, ha a xy, nekem totálisan ellenszenves, vagy akár egészségtelen dolgokat enne, akkor sem mondanám neki azt hogy szutyok, meg, hogy szar... vagyok annyira kulturált, hogy tiszteletben tartom, hogy a másik mit eszik, és akkor sem szólom meg, ha totál az elveimmel ellentétes. Az ő dolga... egye.
De ismétlem... nem vagyok kíváncsi az offolókra... nem arra voltam kíváncsi, hogy ki milyen jelzőkkel illeti az update élelmiszereket.
válasza: válasza: válasza:Nem tudom, hogy ez mennyire segít, de egy-két darab zsemle megevése még a határokon belül tartja a cukrot. A kórházban is így "adagolják" a betegeknek a kaját, és 1-2 db zsemlét nyugodtan megehetnek.
Ha ez nem segít, nem hasznos, akkor sorry.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!