Norbi duci tréning hatásos? Hogy kezdjek bele?

Nekem meg a bunyó esik jól, ami ugribugrisabb mint a taichi gyakorlás, de mégis ha fejlődni akarok (értelmes célom van) akkor taichiznom kell ugribugri nélkül.

Lehet jóga helyett norbizni, de akkor nem fogjuk úgy stimulálni a meridiánokat mint jóféle jógával tennénk. Innentől fogva szerintem el is veszett a 'torna' értelme, de ki hogyan áll hozzá.

Nem bántom én a jógát, tuti jó sport, de már megint ott vagyunk, hogy a Norbi időpocsékolás. Leírtam már párszor, miért nem az, ne kezdjük el elölről, jó?

Van, aki meridiánokat akar stimulálni, van, aki meg meg akarja magát mozgatni úgy, ahogy évek óta nem. Céltól függ. Mindegyik cél nemes és az oda vezető út soha nem időpocsékolás. Ennyi.

Megfelelő táplálék:Gyümölcs,zöldség,tejtermékek,megfelelő hús

Megfelelő folyadék:Víz(szénsavmentes)

Mi a francért beszélünk mi ilyen jóga meg olyan jógáról amikor az USZÁS a legjobb.(Persze nem úgy,hogy kivetődünk a szélére mint egy döglött hal és kivárjuk az óra végét.)

Persze, minden cél jó.

Na ez az, amit nem fog minden ember elhinni. Felőlem lehet más embereknek más céljuk mint nekem, de a kisszerűségre sosem fogok bólintani.

A felszínes kis átmozgatás nem cél egy olyan csúcs teremtménynek, mint ami az ember. Legyen már elvárásunk, különben leépül az egész világ. Az igénytelenség vezet sok rossz dologhoz, ezért érvényesül a sok pénzéhes, szemét hüllő.. mert az embereknek minden 'mindegy'. Akkor kapják a hulladékot, az is jó nekik.. pff..

A Duci tréninget nem próbáltam,de nekem az a tapasztalatom, hogy bármilyen mozgás segít. Persze nem fogsz pár hét alatt 10-20 kg-t lefogyni.

Én nem kifejezetten fogyás céljából, de elkezdtem 3 hónapja jógázni. Az orvosom ajánlotta, mert állandó ülőmunka mellett nagyon fáj a derekam. Eleinte én is nagyon lassúnak találtam, de pont ez a lényege, hogy közben a gőzt is leereszted. Mellette én elkezdtem rendelni a Norbi-update menüt. 2 hónap alatt 8 kg-t fogytam, és már nem fáj a derekam.

Szóval én mind a jógát, mind a Norbi menüt nagyon tudom dicsérni, nem vagyok éhes mellette, és nem ugrálok naponta órákat, arra nekem nem is lenne energiám.

Az viszont biztos, hogy bármit mozogsz, időnként váltani kell, mert ha mindig ugyanazt tornászol, megszokja az izomzatod, és már nem fog fejlődni.