Hogy fogyjak még kb 5 kilót?

Sziasztok. Jelenleg 164 cm és 58 kg vagyok. 16 éves. Eddig 13 kilót fogytam sikeresen. De még mindig nem vagyok megelégedve magammal mert még mindig van vagy 5-6 kg feleslegem. Hogyan tudnék még fogyni? Edzőteremre nincs pénzem,se személyi edzőre. Hetente 3-szor járok aerobikra 1 órát. Kb 1000-1300 kalóriát eszek naponta, többet nem is tudnék. Lehet ezzel van a probléma de nem tudok mit tenni. Használtam Slim 40-et, azzal fogytam 3 kilót. De több már nem ment. Most találtam rá a Norbi Updates termékekre, és érdeklődnék, hogy van e jó hatása? Vagy csak reklám? Érdemes megvenni? Ma elhatároztam,hogy minden reggel felkelek, és elmegyek 2 órát biciklizni, hátha előnyömre válik. Az otthoni edzések 2 év alatt semmire nem vezettek.

Előre köszönöm az értelmes válaszokat!:)