Norbi kajája mennyire fogyaszt edzés mellett?

🤣🤣

Ugyanúgy mintha csak simán odafigyelnél és úgy főznél...Árbeli különbségek vannak.Nem kell ezért a drága norbi kajákat venni.Én is azok nélkül fogytam le

Csak fosni fogsz tőlük

Heti 4-szer 1;1,5 óra súlyzós edzés vagy kardió illetve felváltva plusz fehérje turmix

Nincs olyan étel, ami fogyaszt. Ha huzamosabb ideig kevesebb kalóriát eszel, mint amennyire szükséged van, akkor fogyni fogsz.

Főként a pénztárcádat. De ha úgyis sznob vagy, akkor hajrá!

Norbi meg az egészséges kaja igen távol állnak egymástól szerintem. Mivel szerinte csak a szénhidrát számít, a kalória abszolút nem, a kajái elég zsírosak, és tele vannak mesterséges anyagokkal. A hamburgerében pl. több a kalória, mint a mekis Bigmacben. Ami meg senki szerint nem diétás. És ezt hasonlítja egy almához/körtéhez, mert ugyanannyi benne a szénhidrát. Hááát... Nekem ez elé fura megközelítés. Nem feltétlen fogsz elhízni a termékeitől, csak azokon élve is lehet fogyni valószínűleg. De szerintem jobban jársz egy több zöldséget-gyümölcsöt tartalmazó, kiegyensúlyozottabb étkezéssel.

Úgyérted mennyi pénzt fogyaszt norbi kajája? Hát elég sokat. Próbálj alapanyagokból kajálni, gabonák, zöldségek, halak, húsok, ilyesmik. Ezekből csináld a kajád és azt edd, csak maradj kalória deficitben. Ez a legegyszerűbb, legolcsób, legtisztább. Ami már valami gyárból jön, felvágottak, levesporok, készételek, konzervek stb, az felejtős, én ilyeneket nem eszek meg.

Szerintem nem a legjobb választás. A Norbis termékek ugyan szénhidrátcsökkentettek, de kb. ugyanannyi kalóriát tartalmaznak, mint a hagyományos péksütik/édességek. Norbi elmélete szerint csak a szénhidrát számít, de tapasztalatom szerint ez nem igaz. Ha nem vagy kalóriadeficitben, akkor nem fogsz tudni fogyni. Én inkább Szafi termékeit ajánlom, főleg azokat, amiket te készítesz magadnak. Én zsemlét, kakaós csigát, pizzás csigát, palacsintát, muffint szoktam sütni. 15 kg-t fogytam már. A legfontosabb, hogy a kalóriakeret mellett a makrók is rendben legyenek. A fehérje legyen több, főleg ha edzel a zsír és a szénhidrát kevesebb. Egyél rengeteg zöldséget, rostot és igyál legalább 2 liter folyadékot (vizet, üres teát).

Nincs oylan, hogy a Norbi kaja fogyaszt. A kalória deficit fogyaszt.