SZerintetek jó a norbi féle diéta miszerint ne számolj kalóriát csak szénhidrátot?

Minél kevesebb szénhidrátot kell enni. A kalória számlálásnak semmi értelme.

Amit lehet enni: húsok, halak, tojás, szalonna, gombák, nyers magvak, diók, olíva olaj, zsírosabb sajtok és tejszín, salátafélék, zöldségek (a narancs és piros színûekkel és a hagymával csínján), zöld nyers fûszerek (petrezselyem, bazsalikum...)nem kell számolni a dekákat, nem kell éhezni, ezekbôl annyit egyél, hogy ne legyél éhes. Akár 5 tojást is, de semmi kenyér hozzá!!!

Amit nem lehet enni:

liszt, cukor, tej/joghurt, light túró, gyümölcs, krumpli, kukorica, bab félék, rizs.

Ha ezt betartod fogyni fogsz. Ha még mozogsz is valamit mellé, akkor meg tuti.

Gratulálok, ez csodálatos!

Terhesség alatt is megéri figyelni a szénhidrátra, annál kevesebbet kell majd utána legolgozni. Lisztre, cukorra, olyankor sincs semmi szükség.