Szeretnék 100% magam facsart leveken élni, hogy lefogyjak. Működhet?
Figyelt kérdés
2019. júl. 10. 22:56
1/9 anonim válasza:
a frissen préselt gyümölcslevekben gyümölcscukor is van, illetve még ha zöldségleveket is iszol, szénhidrát ezekben is van. és inkább éhezel ilyesmiktől, mint diétázol. legalábbis én ezektől nem lakok jól, egy ideig eltelít, de rövid időn belül éhes leszek. szóval szerintem ez nem jó megoldás a fogyásra.
2/9 anonim válasza:
4 napos böjtöt tarthatsz, de arra fel kell készülni és nem fogyókúra
a csak zöldség és gyümölcsleveken élés nem jó, ch, főleg cukor és nincs benne zsír, a zsírban oldódó vitaminok nem szívódnak fel, nincs benne fehérje szinte semmi, nem mellesleg a B12 nincs meg a zöldségekben
3/9 anonim válasza:
Ez hüleség. A kalóriát szinte 1:1ben beviszed mintha megetted volna, a rostokat meg szépen kidobod a kukába...
4/9 anonim válasza:
Ez még csak nem is böjt, mert a vércukrod folyamatosan ingadozni fog a fruktóztól. A tápanyag hiányról nem is beszélve. Úgy hülyeség, ahogy van.
5/9 anonim válasza:
Életem a gyümölcsök szenhidratbombak. Ez hol lenne szenhidratszegeny diéta?🤦🏿♀️ És fehérjével meg a zsírokkal mi lesz? Ne tedd tönkre a szervezeted.
6/9 anonim válasza:
Egyrészt ez minden, csak épp szénhidrátszegény diéta nem.
Másrészt, ha kibírod és fogysz is, amint visszatérsz az étkezéshez, vissza fog jönni minden.
7/9 anonim válasza:
(1) Hülye ötlet, a magad facsarta gyümölcs- és zöldséglé ugyanúgy lényegében cukros víz.
(2) Ha már a szénhidrátszegény diéta kategóriában kérdezted - na, ez nagyon nem az. Éppen ellenkezőleg, csak szénhidrát van benne.
8/9 gráner andrás válasza:
Nem a gyümölcs levektől lehet lefogyni. Napi kalória mennyiséget kell tartani, az életmódhoz. Többször keveset enni. A napi szénhidrát ne haladja meg a bevitt 160 - 180 kalóriát. El kell osztani legalább öt étkezésre. Reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora. Az ebéd kb. 40 kalória, a tízórai és az uzsonna, ne legyen több mint egy normál zsömle fele. Folyadékot bátran, de nem kell túlzásba vinni. A reggeli, max kettő zsemle, felvágott, sajt, vaj, variálva, zöldséggel. A vacsora, kb. másfél zsömle, joghurt, tej, felvágott. Az ebéd legyen kb. egy szedőkanál, kb. 3dl. a második az legyen egy normál tányér étel, főzelék, kis köret, vagy bármi más, de ne legyen 40 kalóriánál több. A vacsora után kb. 20:00 vagy max 20:30 óra között, lehet egy utó vacsora, de ne legyen több egy zsömlénél, kb. egy kis felvágottal, vagy zöldséggel. Lehet mellette, sportolni, séta, futás, kerékpározás, vagy valamilyen testmozgás. Nem kell nasizni, Nincs szükség nagy tál ételekre, meg több fogásos étkezésre. A módszer hatásosabb többféle, terápiától, vagy mesterséges fogyókúrától. A hús, a zsír, az olaj, az nem hizlal, ha mértékkel eszünk belőle. Este 20.30 és reggel 06:30 között nincs étkezés, nasizás. TENGERPICI 2019.07.12.
9/9 anonim válasza:
Teljesen értelmetlen lenne ezt csinàlnod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!