Ígyis működhet vagy inkább ne?

Működhet, de az "annyit-eszek-amennyit-akarok" egy kicsit veszélyes. Inkább legyen az, hogy lazítasz a gyeplőn.

Én úgy fogytam egyszer sokat, hogy hétfőtől péntekig diéta, vacsorára csak görög saláta, plusz napi harminc kilométer bicajozás oda-vissza munkahelyre, viszont hétvégén nem diétás kajákat ettem, de azokat is ésszel. Pl. krumplis tésztát, vagy rántott húst, de akkor sem ettem pukkadásig magam.

Ez működhet, persze, de nagyon azon múlik, mennyire szigorú diéta és mekkora lazaság. Mert egyesek konkrétan be tudnak pótolni 2 nap alatt ötöt, az úgy nem jó. A durva túlevés eleve egészségtelen. De normál, alig többletes lazaság beleférhet, ha neked így jó.

Én az életmódváltást tartom a legjobbnak, erősebb napokon sem hülyeségeket eszem, de nem vagyunk egyformák.