Diéta mellett van értelme proteint szedni?

Hát vagy fogysz, vagy izmosodsz a kettő együtt nem megy.

Izmosodni kalóri többlettel tudsz, fogyni pedig, ha többet használ fel a szervezeted, mint amit beviszel.

izmosodni lehet nem fogsz, mert ahoz kalóra többlet kéne, vagy legalább anyit bevinni amit le is dolgozol, hogy nullába gyere ki

fehérjével esetleg az izom bomlást tudod visszább szorítani, mert ugye azzal is jár a fogyás

de pénz kidobás lenne neked a protein por, inkább táplálékbol vidd be

(vagy étkezést tudsz kiváltani fehérje porral)

Kezdők picit izmosodhatnak szálkásításkor, de alapvetően ahhoz kalóriatöbblet kell.

Attól még a fehérjebevitel fontos, de ha ételből megoldod, nyilván nem kell fehérjepor, nem csodaszer, csak arra van, hogy kiegészíts egy e szempontból nem megfelelő étrendet, ha változtatni valamiért nem tudsz vagy akarsz.